Cтало известно, какой вид чая может стать заменой кофе
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала ura.ru, какой вид чая станет альтернативой утреннему кофе и подойдет даже тем, кто его не пьет.
«Есть сорта чая с очень выраженным ароматом, которые иногда лучше пить с утра тем, кто не употребляет кофе. Потому что яркие запахи пробуждают. Есть такой вид чая, как ройбуш. За счет своего ярковыраженного аромата он может конкурировать с кофе. У него такой же сильный эффект, как у ванили и кокоса. Эти запахи действуют в первую очередь на мозг и в итоге мы их хотим, а не потому, что мы все желаем попробовать на вкус ваниль и кокос», – рассказала Дианова.
Диетолог порекомендовала не пить чай с ярким ароматом вечером и рассказала о том, какие напитки выбрать в это время суток. «Вечером не стоит пить чаи с выраженным вкусом. Лучше брать какие-то нейтральные, но не черные и не зеленые. Вечером лучше пить травяные чаи, потому что они не возбуждают и обладают некоторым лечебным потенциалом. Это может быть простой отвар, или напиток на основе шиповника. Это всегда полезно, только если у человека нет желчекаменной болезни. Можно выбирать даже авторские сборы, но чтобы не было аллергической реакции. Также неплохо вечером после трудового дня пить ромашку, она успокаивает желудочно-кишечный тракт, женщинам чаи с мятой», – добавила Дианова.
Ранее диетолог объяснила, почему опасно употребление молочных коктейлей.
